BENEFICIOS:
Algunos deportistas creen que tomando alcohol mejoran su autoconfianza, reducen las inhibiciones y calman los nervios. Es por eso que se dice que lo consumen por sus efectos psicológicos.

EFECTOS DEMOSTRADOS:

El alcohol no tiene efectos ergogénicos sobre la fuerza, la potencia, la velocidad, la resistencia muscular o cardiorespiratoria.

RIESGOS DEL CONSUMO DE ALCOHOL:

Es una mala fuente de hidratos de carbono y, tal como se ha mencionado es una antinutriente. Sus efectos depresivos sobre el sistema nervioso central disminuyen la sensación de dolor. Suprime la liberación de la hormona antidiurética, provocando que el cuerpo excrete más agua en la orina. A su vez reduce la presión arterial y produce deshidratación deportiva especialmente en ambientes calurosos.
Produce vasodilatación periférica (dilatación de los vasos sanguineos de la piel)

ANFETAMINAS:
Son un estimulante del Sistema nervioso central. Hasta ahora se han utilizado como supresores del apetito en programas para perder peso.

BENEFICIOS:
Los deportistas usan las anfetaminas por muchas razones, psicológicamente se cree que estas drogas incrementan la concentración y la alerta mental. Su efecto estimulante disminuye la fatiga mental." Se sienten con más ganas de competir cuando toman anfetaminas".
Se cree que estas hacen correr más rápido, a saltar más arriba, a mejorar todos los aspectos del rendimiento.

EFECTOS DEMOSTRADOS:
· Reduce la sensación de fatiga
· Incrementa la tensión arterial sistólica y diastólica
· Aumenta la frecuencia cardíaca
· Redistribuye el flujo sanguineo hacia los músculos esqueléticos
· Incrementa la glucosa
· Aumenta la tensión muscular
· Mejora la velocidad
· Mejora la resistencia

RIESGOS DEL USO DE ANFETAMINAS:
Por su uso leve
· Vértigo
· Insomnio
· Euforia
· Dolor de cabeza
· Anorexia
· Náusea
· Vómitos
· Violencia
· Delirio
· Convulsiones

Por su uso crónico
· Adicción
· Pérdida de peso
· Neuropatías
· Psicosis
· Comportamieto compulsivo

BLOQUEADORES BETA
Son un tipo de medicamentos que bloquean los receptores adrenérgicos beta, impidiendo la unión del neurotransmisor.
Esto reduce en gran medida los efectos de estimulación por parte del sistema nervioso simpático.
Los bloqueadores beta se prescriben para el tratamiento de la hipertensión, la angina de pecho y en ciertas arritmias, como también para el tratamiento preventivo de los dolores de cabeza, para reducir la ansiedad y el estado de angustia.

BENEFICIOS:
Disminuyen la frecuencia cardíaca.

EFECTOS DEMOSTRADOS:
· Reduce el consumo máximo de oxígeno
· Reduce la capacidad ventilatoria máxima
· Reduce la frecuencia cardíaca máxima
· Reduce el gasto cardíaco máximo
· Reduce la tensión arterial

RIESGOS POR SU CONSUMO:
· Puede producir insuficiencia cardíaca
· Puede producir mareos
· Puede producir la motivación
· Puede producir fatiga
· Puede inhibir el rendimiento deportivo.

CAFEINA:
Es una de las drogas de más amplio uso en el mundo, también es común en diversos medicamentos que se venden sin receta medica como la aspirina. La cafeína es un estimulante del sistema nervioso central. Solo se pueden tomar hasta 12 mg. de cafeína, una aspirina posee 30 mg.

BENEFICIOS:
Al igual que las anfetaminas mejora la alerta, la concentración, el tiempo de reacción y los niveles de energía. Las personas que la toman se sienten más fuertes, competitivas y menos fatigadas.

EFECTOS DEMOSTRADOS:
· Incrementan la alerta mental
· Aumenta la concentración
· Mejora el humor
· Reduce la fatiga
· Aumenta la liberación de catecolaminas
· Incrementa el uso de triglicéridos musculares
· Mejora la resistencia.

RIESGOS DE CONSUMO:
Pueden producir:
· Desasosiego
· Nerviosismo
· Insomnio
· Temblores
· Produce adicción
Su interrupción súbita del consumo puede producir dolores de cabeza, fatiga, irritabilidad, trastornos gastrointestinales.

COCAINA
Actúa como estimulante del sistema nervioso central.
La cocaína bloquea la recaptura de noradrenalina y dopamina por las neuronas después de su liberación. Tanto la adrenalina como la dopamina son utilizadas en el cerebro.

BENEFICIOS:
Al igual que las anfetaminas, la cocaína enmascara la fatiga y el dolor, incrementa la alerta y hace que el deportista se sienta vigoroso.
EFECTOS DEMOSTRADOS:
No existe ninguna prueba que indique que la cocaína tiene efectos beneficiosos.
RIESGOS DE SU CONSUMO:
· La muerte
· Agitación
· Ansiedad
· Irritabilidad
· Insomnio
Su consumo crónico puede:
· Adicción
· Destruir los tejidos nasales
· Arritmias
· Alucinaciones

DIURETICOS:
Los diuréticos afectan a los riñones, aumentan la formación de orina.
Se utilizan normalmente para controlar la hipertensión y reducir el edema asociado con la insuficiencia congestiva del corazón.

BENEFICIOS
Los diuréticos se usan generalmente como ayuda ergogénicas para el control del peso.
Algunos deportistas que toman drogas prohibidas han recurrido también a diuréticos, pero no para mejorar sus fluidos , estos pseudodeportistas esperan que se diluya la concentración de drogas prohibidas, reduciendo así la probabilidad de que estas sean detectadas.

EFECTOS DEMOSTRADOS
Producen una notable pérdida de peso. La pérdida de fluido se produce principalmente por las pérdidas de fuidos extracelulares, inclluido plasma.
RIESGO DEL USO DE DIURÉTICOS
Provoca desequilibrios de electrolítos y estos pueden producir fatiga y calambres musculares ya que con el agua también se elimina más sodio.
Desequilibrios más graves pueden llevar a arritmias cardíacas e incluso paros cardíacos. Las muertes de algunos deportistas han sido atribuidas a desequilibrios de electrolítos ocasionados por el uso de diuréticos.

MARIHUANA
Es droga reactiva, al igual que el alcohol puede producir efectos tanto estimuladores como depresores. Actúa principalmente sobre el sistema nervioso central.
BENEFICIOS
Muchas de las personas que usan marihuana buscan una sensación de euforia y relajación . Como el alcohol es un medio de escape o una forma de reducir la tensión.
EFECTOS PROBADOS
Disminuye:
· La coordinación oculomanual
· tiempo de reacción rápida
· Coordinación motora
· Precisión perceptual
·
RIESGO DEL USO DE MARIHUANA
La memoria a corto plazo se deteriora, lo cual hace temer los daños irreparables que causa esta droga en el cerebro.
El consumo de grandes cantidades de esta droga puede causar alucinaciones y un comportamiento parecido al psicótico.
Y también trae mayor cantidad de problemas por su forma de utilización todavía en investigación.

NICOTINA
Los deportistas la utilizan como estimulante. La forma más familiar son los cigarrillos.
BENEFICIOS
La nicotina es un estimulante, pero también se dice que tiene un efecto calmante.
RIESGO DEL USO DE NICOTINA
Esta droga es muy adictiva, produce cáncer de pulmón, de boca, faringe y laringe
Eleva los niveles de colesterol en sangre y favorece la ateroesclerosis, que puede conducir directamente a un infarto de miocaaardio o un accidente cerebrovascular. El riesgo que tiene un fumador de padecer un infarto es el doble del que no fuma y es el principal factor de riesgo para una repentina muerte cardíaca.

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