No piensen que bailando solo se divierten tiene una gran variedad de ventajas que por ahí no conocían. La mujer lleva la pollera y los tacos y el hombre el pantalón y la camisa y a Bailar!

1. Es un ejercicio general (ya que mueve todo el cuerpo).

2. Desarrolla la coordinación, el equilibrio y el tono muscular.

3. Ayuda a mantenerse joven.

4. Estimula la circulación arterial, venosa y linfática.

5. Es un ejercicio suave coreoico pero muy completo.

6. Mejora la confianza.

7. ¡Se hace en pareja!

8. Es divertido y sobretodo progresivo, vas avanzando poco a poco.

9. Mejora la vida social.

10. Se puede hacer a cualquier edad y estado físico.

11. Un grabador, un cassette, la pareja y ¡A Bailar!

QUE ES EL CHA-CHA-CHA:
Es un baile alegre, fresco y fácil de aprender.
Presenta muchos movimientos de cadera, hombros, los cuerpos difícilmente están en contacto.
Es imprescindible una buena postura y alineación de cabeza, tronco, cadera, piernas y pies.
Se basa en un movimiento al compás de 4 tiempos en que el tiempo uno es el golpe más fuerte y se denomina acento.
CALORIAS QUE SE GASTAN EN UNA HORA DE BAILE
420 cal/hora

TANGO:
Es un baile sensual y dramático siempre muy ligado al erotismo.
Se caracteriza por un enfrentamiento directo.
Siempre el hombre debe mirar los ojos de su mujer y sugerir los movimientos mirando hacia el lado que va a girar.
Es imprescindible que los movimientos sean seguros, discretos y naturales.
Existe un contacto entre la pareja posee muchos giros logrando así movimientos felinos.
CALORIAS QUE SE GASTAN EN UNA HORA DE BAILE
300 cal/hora