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¿SABIAS
QUE EXISTEN SUPERALIMENTOS?
AJO:
Es un antibiótico natural, antivírico, baja el control
del colesterol y los triglicérido, regula la presión arterial,
protege del cáncer y es muy rico.
Aceite de oliva:
Es rico en ácidos grasos insaturados, protege al corazón,
reduce el colesterol, retrasa el envejecimiento y es muy
útil para aplicar en heridas.
Cebolla:
Es un diurético natural que baja el colesterol y cura
las infecciones urinarias, baja el azúcar en sangre, alivia
los catarros.
Limón:
También es un antibiótico natural muy eficiente contra
virus, muy rico en vitamina C, es diurético y depurador
del metabolismo.
Brócoli:
Rico en fibra vegetal, vitamina C antioxidante como betacarotenos
y ácido fólico. Uno de los mejores aliados contra el cáncer.
Manzana:
Ricas en fibra vegetal, baja el colesterol, previene las
enfermedades cardiovasculares y disminuye el apetito entre
horas.
Nueces:
Cinco nueces al día reducen el colesterol y previene de
problemas cardiovasculares. Además contiene magnesio,
hierro y zinc.
Tomate:
Contiene licopeno que ayuda a prevenir el cáncer de próstata,
es rico en vitamina C, E, betacarotenos y fibra.
Yogur:
La mejor manera de mantener tu flora intestinal por su
riqueza en microorganismos lácticos. Previene el cáncer,
alarga la vida y refuerza el sistema inmunológico.
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