Durante años hubo ciertas tendencias que afirmaban que, en algunos ejercicios de fuerza, había que mantenerse sin respirar durante la fase de tensión

- Los últimos estudios desaconsejan totalmente esa Práctica, pero sí recomiendan que se varíe la técnica, utilizando sólo la nariz cuando realizamos ejercicios suaves y empleando la boca y la nariz cuando el ejercicio es más intenso.

Mantener la respiración no ayuda a renovar el oxígeno que las células musculares necesitan constantemente, por eso es mejor evitarlo.