El tabaquismo se considera la principal causa de muerte prematura previsible de los países desarrollados. Por lo tanto se calcula que muchas personas que murieron podrían haber vivido de 10-15 años más.
Se conoce en la actualidad de, independientemente del sexo y la edad, los fumadores presentan el doble de riesgo de fallecer por causa coronaria.

¿Por qué es malo?

Porque posee nicotina más allá del humo que están absorbiendo los pulmones.
Lo que queremos expresar es que no solo son los pulmones los que se afectan sino todos los órganos del aparato respiratorio desde la nariz hasta los pulmones y por supuesto debemos incluir al aparato cardiovascular.

¿ Y si dejo de fumar, puede remediar los daños?

Si, Uno de los aspectos más recientes es que una vez que la persona deja el hábito, su riesgo disminuye rápidamente.
Por ejemplo las causas cardíacas de mortalidad relacionadas con el tabaco disminuyen a la mitad el primer año de abandonarlo y con el transcurrir del tiempo las probabilidades de enfermedad cardiovascular se equiparan aproximadamente con los que nunca fumaron al cabo de los 10 años.


Los riesgos dependen de:

· -La cantidad de cigarrillos que fumes por día
· -La cantidad de años del fumador
· -La presencia de otros factores de riesgo como la obesidad, la    hipertensión, la diabetes el colesterol elevado
· -El uso de anticonceptivos orales multiplica por 10 los riesgos
· -Alteraciones cardíacas de base.

NO TE OLVIDES QUE:

1. Fumar acorta la vida
2. No solo puede enfermarse usted sino sus personas más querida por el solo hecho de fumar al lado de ellos.
3. Disminuye su capacidad aeróbica
4. Que puede llevarlo a tener otras adicciones como por ejemplo el     alcohol
5. Puede llevarte a la depresión
6. Produce mayor sensación de cansancio, fatiga.
7. Puede provocarte cáncer no solo de pulmón sino de boca, de     esófago, laringe, vejiga.
8. Siempre consultá con tu médico. Hace tus análisis de sangre     regularmente para detectar posibles alteraciones.
9. Consumí muchos líquidos, así como frutas y verduras.
10. Hacer ejercicios disminuye la necesidad fisiológica de la nicotina      y que aparte aumenta tu capacidad aeróbica, tu resistencia      cardiaca, aumenta tu capacidad vital respiratoria y disminuye los      riesgos de contaer enfermedades.
11. Y... Pensá, la voluntad, la perseverancia y la conciencia son las      tres razones necesarias para poder abandonar está adicción que      provoca tanto mal a miles de personas.

Estas a tiempo, inténtalo.


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