Aquellas personas que utilizan su cuerpo como herramienta, por
ejemplo deportistas, bailarines, entrenadores, actores son especialmente
susceptibles a estas tensiones.
Los apoyos, la postura, las distintas fijaciones del tono, la
respiración, la utilización de los ejes del cuerpo
son materiales de análisis de cómo nos organizamos
motrizmente en el mundo.
Al hablar de "moverse mejor" desde CLAVES, nos referimos
a la mejor manera que posee cada uno de adaptarse al medio y sus
exigencias en busca de un movimiento más eficiente, efectivo
y eficaz.
En esta búsqueda nuestros alumnos experimentan con distintos
materiales para el entrenamiento del tono muscular como piedras
de variados pesos, cañas de bambú, castañas,
cucharas, guantes de box, etc. Estos se utilizan, de acuerdo a
la lectura corporal que se realiza sobre cada alumno, para complementarse
con ejercicios suaves y de profunda percepción del movimiento.
Las clases se realizan en forma semanal (salvo situaciones particulares)
porque es el tiempo que permite al cuerpo asimilar y aprehender
esta nueva sensación experimentada. Luego de un período
de entrenamiento estos ejercicios pueden ser realizados todas
las mañanas al levantarse o al final de la jornada para
predisponer al cuerpo a un mejor descanso.
Con el transcurso del tiempo con la Técnica TROPOS se observan
beneficios como:
- Incremento del estado de atención y alerta.
- Distensión y mejor oxigenación de la musculatura
(un músculo fijado en un tono alto está más
expuesto a calambres y contracturas y es irrigado menos eficazmente).
- Alivio de dolores cervicales, lumbares, de contracturas crónicas.
- Mayor flexibilidad y estiramiento.
- Mejor postura para la realización de los gestos motores.
- Disminución de la irritación y del stress cotidiano.
- Movimientos más armónicos, económicos y
eficientes.
Gran cantidad de lesiones que se producen en el deporte y la vida
cotidiana tienen origen en problemas en la coordinación,
debido a una falla en el circuito perceptivo-motor o en músculos
acortados y/o agotados.
En la prevención de esto y el aprendizaje de una manera
más placentera, descansada y flexible de moverse pasan
por CLAVES deportistas profesionales y amateurs, amas de casa,
adolescentes y gente de la tercera edad, profesionales, embarazadas,
bailarines y todos aquellos que quieran encontrar un momento de
intimidad con su cuerpo, posibilidades y potencialidades.
Recuadro:
Origen de la técnica
En griego TROPOS significa manera de ser, de moverse, tono, dirección
y se relaciona con los hábitos, conducta, caracteres y
sentimientos que experimenta cada persona. Es un proceso de aprendizaje
que va ligando las posibilidades y las potencialidades de cada
uno, el proceso perceptivo y el motor, la imagen y el esquema
corporal.
TROPOS fue desarrollada en CLAVES Técnicas Corporales Aplicadas
por su directora Lina Slavutzki durante casi 20 años de
investigación y síntesis de técnicas como
la Danza, Eutonía, Feldenkrais, Método Mathias Alexander,
Artes Marciales, Nikolais, y Psicología Social.
Hoy coordina un equipo de profesionales que provienen de distintas
áreas del movimiento y trabajan con alumnos en forma grupal
e individual y en el desarrollo de dispositivos de aplicación
de TROPOS a diversas disciplinas físicas y actividades
de la vida diaria.
Aníbal
Scharovsky
CLAVES
